Akne, Pickel & unreine Haut
Alles über Akne, Pickel und unreine Haut: Ursachen, Behandlung & Vorbeugung
Inhalt:
Was ist Akne?
Akne und Pickel sind beides Hautprobleme die durch verstopfte Poren und Entzündungen verursacht werden. Der Hauptunterschied zwischen ihnen liegt in ihrer Schwere und ihrem Erscheinungsbild.
Akne (Acne vulgaris resp. Akne comedonica ist eine chronische Hauterkrankung. Sie entsteht durch eine übermässige Talgproduktion, verstopfte Poren und das Wachstum von Bakterien.
Pickel und Mitesser sind entzündete Hautstellen. Sie entstehen durch verstopfte Poren und Bakterien. Oft treten sie bei fettiger Haut auf. Sie können als kleine rote Beulen oder Eiterpickel auftreten und sind in der Regel weniger schwerwiegend als Akne.
Komedonen, auch Mitesser genannt, sind oft die ersten Anzeichen von Akne. Es gibt offene schwarze und geschlossene weisse Mitesser.
Papeln und Pusteln sind entzündliche Pickel, die rot und schmerzhaft sein können. In schweren Fällen können auch Knoten und Zysten auftreten.
Genetische Veranlagung spielt eine Rolle bei der Entwicklung von Akne. Wenn Akne in Ihrer Familie vorkommt, haben Sie möglicherweise ein höheres Risiko, selbst Akne zu entwickeln.
Was hilft gegen Pickel und Akne?
Es gibt verschiedene Ansätze zur Behandlung von Akne, Mitesser und Pickel:
Gesichtspflege-Routine: Eine gute Gesichtspflege-Routine ist wichtig, um diese Hautprobleme zu bekämpfen. Regelmässiges Reinigung und Pflege des Gesichts mit einem milden Reinigungsmittel hilft, überschüssigen Talg und Schmutz zu entfernen.
Ein Peeling kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Poren zu reinigen. Die Verwendung von Produkten mit Inhaltsstoffen wie Salicylsäure kann sehr nützlich sein. Dieser Inhaltsstof hilft, die Haut zu klären und Entzündungen zu reduzieren.
Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, die viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte enthält, kann die Hautgesundheit verbessern. Es ist ratsam, fettige und zuckerhaltige Lebensmittel zu meiden. Diese können das Risiko von Pickeln und Akne erhöhen.
Ausreichend Schlaf und Stressmanagement: Ausreichend Schlaf und Stressmanagement sind wichtig, um die Hautgesundheit zu erhalten. Stress kann zu hormonellen Veränderungen führen, die Pickel und Akne verschlimmern können. Es ist wichtig, Stress abzubauen und Techniken zur Entspannung wie Meditation oder Yoga zu praktizieren.
Dermatologische Behandlung: Wenn Pickel und Akne stark ausgeprägt sind, ist es ratsam, einen Dermatologen aufzusuchen. Dies gilt besonders, wenn die üblichen Behandlungen nicht wirken. Ein Dermatologe kann eine Behandlung entwickeln, die auf die spezifischen Bedürfnisse der Haut abgestimmt ist. Dies kann die Verwendung von Medikamenten oder anderen medizinischen Verfahren umfassen.
Hautunreinheiten begünstigen die Entstehung von Akne. Eine hormonelle Umstellung (z.B. Absetzen der Anti-Baby-Pille) kann ebenfalls Akne auslösen.
Achten Sie auf eine pH-neutrale Hautpflege, um das natürliche Gleichgewicht Ihrer Haut zu erhalten. Eine gründliche Make-up-Entfernung ist unerlässlich, um die Poren nicht zu verstopfen.
Schwarzen Punkten (Mitessern) kann durch regelmässige Reinigung und Peelings entgegengewirkt werden. Akne kann in verschiedenen Arten auftreten, von leichten Pickeln bis hin zu schweren Zysten. Neigender Haut sollte besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden, um Ausbrüche zu vermeiden.
Eine sanfte Reinigung öffnet die Pore, entfernt überschüssigen Talg und ässt die Haut atmen. Unreiner Haut und empfindlicher Haut tut vorrallem eine leichte, parfümfreie Pflege gut, die sie nicht zusätzlich reizt.
Trockener Haut fehlt es an Feuchtigkeit, was die Akne verschlimmern kann; hier ist eine reichhaltige Creme wichtig. Ein strahlender Teint ist das Ziel jeder Hautpflege. Mit den richtigen Produkten und Gewohnheiten kann deine Haut auch strahlen.
Tipp: Bei zu akne-neigender Haut kann UV-Strahlung, insbesondere bei der sogenannten Mallorca-Akne, dazu führen, dass vermehrt Pickel entstehen.
Dies liegt daran, dass die UV-Strahlung die Talgproduktion anregt und somit leichter Pickel auf der Haut entstehen können. Daher ist es für Menschen mit Akne besonders wichtig, sich vor übermässiger Sonneneinstrahlung zu schützen und geeignete Sonnenschutzprodukte zu verwenden.
Welche Cremen helfen gegen Akne und gegen Pickel?
Es gibt verschiedene Cremes, die bei der Behandlung von Akne und Pickeln helfen können. Hier sind einige beliebte Optionen:
Cremes mit Benzoylperoxid: Der Wirkstoff ist zur Bekämpfung wichtig. Er wirkt antibakteriell und reduziert Entzündungen. Die Cremen helfen, die Anzahl der Pickel zu reduzieren und das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern.
Cremes mit Salicylsäure: Salicylsäure ist ein weiterer häufig verwendeter Inhaltsstoff zur Behandlung von Akne. Es wirkt exfolierend und hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die die Poren verstopfen können. Cremes mit Salicylsäure können helfen, die Poren zu reinigen und das Auftreten von Pickeln zu reduzieren.
Retinol-Cremes: Retinol ist eine Form von Vitamin A, die die Hauterneuerung fördert. Retinol-Cremes können die Hautstruktur verbessern. Sie verfeinern die Poren und reduzieren das Erscheinungsbild von Akne und Pickeln.
Was gilt es bei der Anwendung von Cremen gegen Akne und Pickel zu beachten?
Bei der Anwendung von Akne Creme und Creme Pickel gibt es einige Dinge zu beachten:
Reinigung der Haut: Bevor du eine Pickelcreme aufträgst, solltest du sicherstellen, dass deine Haut sauber ist. Verwende ein mildes Reinigungsmittel, um überschüssigen Talg und Schmutz zu entfernen. Dadurch wird die Wirksamkeit der Creme verbessert.
Anweisungen des Herstellers befolgen: Jede Creme hat spezifische Anweisungen zur Anwendung. Es ist wichtig, diese sorgfältig zu lesen und zu befolgen, um beste Ergebnisse zu erzielen. Einige Cremes müssen möglicherweise zweimal täglich aufgetragen werden, während andere nur einmal täglich verwendet werden sollten.
Geduld haben: Die Behandlung von Akne und Pickeln erfordert Zeit. Es ist wichtig, geduldig zu sein und realistische Erwartungen zu haben. Es kann einige Wochen oder sogar Monate dauern, bis sich Verbesserungen zeigen. Verwende die Creme regelmässig und gib ihr genügend Zeit, um ihre Wirkung zu entfalten.
Vermeide es, mehrere Cremes gleichzeitig zu verwenden: Es kann verlockend sein, um die Wirkung zu steigern. Dies kann jedoch zu Reizungen und Trockenheit führen. Es ist am besten, sich auf eine Creme zu konzentrieren und sie regelmässig anzuwenden.
Sonnenschutz: Einige Akne- und Pickelcremes können die Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen. Es ist entscheidend, einen Breitband-Sonnenschutz mit mindestens LSF 30 zu verwenden. Dieser schützt die Haut vor schädlichen UV-Strahlen.
Konsultation einen Dermatologen: Wenn du unsicher bist, welche Creme für dich am besten ist, frage einen Dermatologen.
Es ist wichtig zu wissen, dass jeder Hauttyp unterschiedlich ist. Daher ist nicht jede Creme für jeden geeignet.
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