Unser Botschafter Rafa Nadal hat sich wieder mit Cantabria Labs zusammengeschlossen. Gemeinsam möchten sie das Bewusstsein für einen gesunden Lebensstil und gute Gewohnheiten stärken. So kannst du das Beste aus deinem Leben herausholen.
Um besser zu verstehen, wie wir uns täglich um uns selbst kümmern, führt Cantabria Labs eine Umfrage durch. Diese Umfrage trägt den Titel "Good Health Habits". Diese Umfrage soll unsere Präventions- und Sensibilisierungskampagnen stärken. Dabei orientieren wir uns an den realen Bedürfnissen der Menschen.
Expertenmeinung
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"Um gesundheitliche Vorteile zu erzielen, ist es wichtig, sich aktiv körperlich zu bewegen, d. h. Aerobic zu betreiben. Sie sollte immer auf das Alter und die Situation einer Person zugeschnitten sein, aber es ist wichtig, mindestens 10.000 Schritte pro Tag zu gehen, was die Empfehlung der europäischen und nordamerikanischen Ärztevereinigungen ist, um eine gute kardiometabolische und immunologische Gesundheit zu erhalten. Dr. Melchor Álvarez de Mon, Leiter des Dienstes für Erkrankungen des Immunsystems | "Dauerstress kann unserem Körper schaden, deshalb müssen wir unseren Geist steuern, um sicherzustellen, dass er ein effektiver, nicht schädlicher Mechanismus ist." Mario Alonso Puig, Redner, Chirurg und Autor | "Es ist erwiesen, dass viele Krankheiten, die wir entwickeln, auf eine überlastete Leber zurückzuführen sind, und dass wir nicht immer alle Nährstoffe erhalten, die unser Körper braucht. Selbst wenn wir gut essen, reicht es nicht aus, wenn wir die Nährstoffe nicht richtig aufnehmen. Deshalb ist eine personalisierte und überwachte Nahrungsergänzung oft notwendig." Gemma Bes, klinische Ernährungsberaterin an der Rafa Nadal Academy |
Gesunder Lebensstil
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Eine gute Nachtruhe ist wichtig Es kommt nicht nur auf die Anzahl der Stunden an, sondern auch auf die Qualität. | Dem Stress entfliehen Meditation ist hilfreich bei der Stressbekämpfung. | Bleibe aktiv Bewegen dich jede Woche mindestens 150 Minuten moderat. |
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Ernähre dich gesund Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für das Immunsystem unerlässlich. | Positiv bleiben Lasse nicht zu, dass sich Probleme anhäufen. Vermeide es, dir selbst schwer erreichbare Ziele zu setzen, radikale Änderungen in deiner Routine vorzunehmen und lerne, Nein zu sagen zu Dingen, die Du nicht tun willst. | Schütze dich vor schädlichen Umwelteinflüssen Fast die gesamte Weltbevölkerung - 93 % - lebt in verschmutzten Gebieten. |
Wir bieten das gesamte Sortiment der beiden bekanntesten Marken von Cantabria Labs an. Alle Produkte stammen aus unserem eigenen Schweizer Lager und werden mit kostenlosem Versand geliefert.
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Heliocare stellt ein hochwirksames Sonnenschutzmittel zur Verfügung. Es basiert auf mehr als ein Jahrzehnt an Forschungsarbeit an der Harvard Medical School.
Endocare® von Cantabria Labs bietet eine breite Auswahl an Anti-Aging-Hautpflegeprodukten. Diese Produkte sind speziell entwickelt, um den natürlichen Regenerationsprozess der Haut zu unterstützen. Sie helfen, die Haut gesund und strahlend zu halten
Quelle: Industrial Farmacéutica Cantabria, S.A.
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